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Die Nia Technik verbindet westliche und östliche Bewegungsformen zu einem faszinierenden Tanz der Sinne. Ob spielerische Energie des Jazzdance, die Dynamik asiatischer Kampfkünste, Freedance, Körpererfahrung oder Heilung - in Nia hat alles seinen Platz und verbindet zu einem wunderbar ausgewogenen und inspirierenden Erleben.
Nia ist vor allem Freude an der Bewegung zur Musik von Elektro bis Ethno. Es besteht aus choreographierten Elementen und freien Bewegungen, aus Schnell und Langsam, aus Innehalten und energievoller Dynamik.

Nia ist ein ganzheitliches Fitnesstraining der sanften Art, das sich für jeden - unabhängig von Alter, Körperpostur und Vorerfahrung - eignet. Seine Vielseitigkeit lädt die Teilnehmenden dazu ein, neue Bewegungsqualitäten zu entdecken und eigene Grenzen zu erfahren.
Über Elemente wie Selbstwahrnehmung, Aufmerksamkeit und Ausdruck führt Nia nicht nur zu einer positiven Veränderung des Körpers, sondern unterstützt auch die persönliche Entwicklung und fördert das Selbstvertrauen.

Nia steht für 'Neuromuskuläre Integrative Aktion', was soviel bedeutet wie: alle Sinne umfassende Bewegungen, die Muskeln, Nerven und Sinne stärken. Es wurde in den 80er Jahren gegründet und bis heute von Debbie und Carlos Rosas aus Portland (Oregon, USA) weiter entwickelt.

Impressionen
Nia Australia
Interview with Nia Trainer Ann Christiansen 
www.youtube.com

Preise


10er Abo
Fr. 240.- 12 Wochen gültig
20er Abo
Fr. 440.- 24 Wochen gültig
40er Abo
Fr. 820.- 48 Wochen gültig
Einzellektion
Fr. 30.-/h

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